Czasem trudno uwierzyć, jaki prezent robią mi chmury. Jakby się chciały odwdzięczyć za to moje gapienie się na nie. Moim zdaniem, zobaczyć serce w chmurach, to jest coś! A ja ostatnio dość mocno zakorzeniam się w temacie serca poprzez praktykowanie życzliwego współczucia (ang. Mindfulness Compassion). To jest właśnie patrzenie na samą siebie, na drugiego człowieka, na każdą Czytaj więcej
Z czego utkany? Patrzę na tę chmurę i widzę dom. Dom z dachem. Solidna podłoga i ściany, fantazyjny dach, przez który do domu wpada światło. Z czego utkany jest ten dom? Ile w nim zrealizowanych marzeń, ile radości, może narodzin, może pożegnań. Ile „Dzień dobry Kochanie” albo „Wstawaj, czas do szkoły!”, „Wynieś śmieci.” Jakie w tym Czytaj więcej
Aneta dojrzała, zadbana kobieta, żyjąca na wysokich obrotach jak wiele z nas. Swoją codzienność dzieli między obowiązki zawodowe piastując wysokie decyzyjne stanowisko, spełnia się w roli matki dorastających nastolatków i uwielbia spędzać czas w dużym rodzinnym gronie. Przybyła wyposażona w notes z mnóstwem pytań oraz notatkami na temat swojego stanu zdrowia i samopoczucia z ostatnich Czytaj więcej
W tej chmurce zobaczyłam tak wiele wątków, że nie mogłam się zdecydować, który wybrać. Ciekawe, jakie skojarzenia podsunie wyobraźnia Tobie. U mnie wygrała szczelina. Pierwsze, co przyszło mi do głowy, to pytanie, kiedy pojawia się szczelina. Wiadomo, gdy dom czy blok osiada. Czekamy rok , dwa, by pojawiły się te rysy, by się rozgościły w salonie, w sypialni, w przedpokoju. I zabieramy się do ich Czytaj więcej
Iwona ma 44 lata. Realizuje wymagające projekty kierując dużym zespołem. W długich poszukiwaniach radzenia sobie ze stresem wybrała dla siebie Refleksologię. Po każdym zabiegu czuje jak energia i witalność powracają, a przed kolejnym tęskni za kojącym dotykiem. Ostatnio podzieliła się ze mną wyjątkową obserwacją. W pracy uczestniczyła w burzliwym spotkaniu, gdzie niewłaściwe zachowanie współpracownika, choć nie dotyczyło Czytaj więcej
PODCAST: THE UNTOLD TRUTH ABOUT INSULIN RESISTANCE (UKRYTA PRAWDA NA TEMAT INSULINOOPORNOŚCI) Tłumaczenie : CZĘŚĆ 1. Dr Benjamin Bikman – światowy top badacz zdrowia metabolicznego, głównie bada i analizuje komórki tłuszczowe i ich wpływ na metabolizm człowieka Słowniczek (od tłumacza na bazie podcastu): Insulina – hormon produkowany przez trzustkę, przekazuje glukozę do wnętrza Czytaj więcej
Odlot. Wzlot. Lot z. Lot do. A w środku ludziki z malutkimi walizeczkami. Ubrane zgodnie z porą roku tam, nie tu. Lecą do palm, do piramid, do wysp cudownej urody, do absolutnie doskonałego błękitu wód, do bardzo starych kościołów, pałaców, posągów i bezcennych obrazów. Już czują w ustach smak tamtego wina i tamtych potraw. No i kawy. Zanim samolot Czytaj więcej
To było w Piasecznie. Wracałyśmy z Agnieszką, moją Przyjaciółką, z małej knajpki, gdzie wessałyśmy cudownej urody chrupiąco-pachnące frytki z batatów i naprawdę smaczny ramen. Idziemy sobie ulicą Kościuszki i gadamy o pełnych brzuchach. Jest miło i bezproblemowo. Lubicie taki stan? Ja uwielbiam ! Jest wtedy tak, jakby na świecie nie było żadnych zmartwień ani konfliktów. Jakbyś wszędzie Czytaj więcej
Niby masz mnóstwo miejsca na ziemi. Dookoła wolna przestrzeń. Niby ta sprawa, o której myślisz nie taka trudna, do rozwiązania. Niby nawet wiesz, jak to wszystko załatwić, żeby było dobrze. A jednak. A jednak coś Cię męczy, coś świdruje, coś wpycha się do łózka i śpi razem z Twoją głową na poduszce. To coś jest jak ta chmura. Popatrz na nią. Czytaj więcej
Uwielbiam stać na ziemi albo na trawie bosymi stopami i patrzeć w niebo. Mam wrażenie, że rosnę, ale nie tak do góry. Rosnę w każdą stronę, bez ograniczeń. Mam w sobie więcej przestrzeni, więcej oddechu, więcej serca 😊 A na niebie dzieje się. Jest wiele chwil, w których przepełnia mnie wdzięczność dla wynalazcy IPhone’a z wieloma obiektywami. Mogę fotografować chmury do woli nie będąc zawodowym Czytaj więcej